Лунный календарь питания на 13 ноября 2023
Характеристики луны сегодня и их влияние
Луна в знаке Стрелец
Для луны в знаке Стрельца характерна повышенная потребность в энергии, которая буквально сгорает от проявлений неуемной активности. Для поддержания сил рекомендуется пересмотреть рацион в пользу белков растительного и животного происхождения. Особое внимание стоит уделить нежирному мясу, яйцам, птице, бобовым, рыбе и кисломолочным продуктам. Эти продукты помогут вам сохранить энергию и справляться с повышенной активностью в этот период.
30 лунный день
На тридцатый день по лунному календарю энергетика организма предельно ослаблена, что делает его уязвимым перед инфекциями и вирусами. Важно поддержать организм и уделить больше времени полноценному отдыху. Рацион должен включать зелень, овощи, фрукты и орехи, с небольшой долей блюд из птицы. Алкоголь полностью исключается, чтобы не провоцировать обострение хронических заболеваний. Такой подход поможет сохранить здоровье и укрепить иммунитет.
Новолуние
Когда наступает новая луна, уровень энергии человека снижается до минимума. Обыденные задачи начинают вызывать усталость и требуют больше усилий. Чтобы не истощать организм, рекомендуется исключить тяжелые мясные блюда из рациона и отдать предпочтение легким продуктам: творогу, молочным кашам, кисломолочным продуктам и овощам. Полноценный разгрузочный день поможет восстановить силы и принесет приятные результаты.
Понедельник в лунном календаре
В понедельник, находясь под влиянием Луны, наш организм стремится к очищению и восстановлению. Отличным выбором для этого дня будут капуста, огурцы и бахчевые культуры, которые эффективно выводят шлаки и избыток жидкости. Для поддержания энергии и хорошего самочувствия, рекомендуется употреблять каши, особенно овсяную, перловую и гречневую. Эти полезные продукты помогут укрепить ваше здоровье и придадут сил на начало недели.
Лунный календарь питания на 13 ноября 2023 полностью учитывает основные правила лунной диеты для похудения. Стоит ли менять рацион в конкретный день, полезно ли голодание или же согласно фазам Луны и лунным суткам стоит отложить жесткие ограничения в питании, насколько благоприятный день 13 ноября 2023 — в календаре вы найдете ответы на все эти вопросы. Достичь максимальной результативности диеты можно лишь регулярно следуя лунному календарю. Чтобы выбрать наиболее благоприятный день и заранее запланировать дела, рекомендуем посмотреть Лунный календарь питания на ноябрь 2023.